[    【作者古镰的白起提示：如果章节内容错乱的话，关掉阅读模式即可正常】

]    “呼”

    将身体力量维持在一定的程度。然后缓慢的增加精神力量，直至两者最后相融于丹田。形成一股全新的蓝色能量。

    这么快就提取出来了身体和精神能量。我原来也是个天才╮(￣▽￣"")╭。

    两世为人的精神力，加上修炼方法，半个小时后，千羽便迅速的感觉到了细胞内流动的精神能量。

    稍作调整之后千羽继续提炼查克拉，没过几分钟，千羽便将二次提炼出来的查克拉储存在了身体内。

    一夜无话。

    下一步是什么来着？提取到类似丹田的位置。千羽心中默道，按照卷轴中记录的方法操控着能量在体内运行一周，将身体内的身体能量提取出来。

    千羽长出一口气，望向窗外，夜已经来临，夏夜的微风从开着的窗口徐徐吹进。

    最后附带查克拉人体运行路线图。

    时候不早了，明天还要去上学。

    千羽身体一震，眼眸睁开，一抹笑容浮现。成功了！

    屏息凝气，气沉丹田。两股能量跟着千羽的控制在体内慢慢运行在快接近丹田的时候渐渐相融。

    放下卷轴，根据卷轴上的路线在体内运行，感受体内的精神能量和身体能量。

    关掉灯，躺在床上，慢慢的就进入了梦乡……

    接下来，就是将身体力量与精神力量结合，使之成为查克拉并保持在丹田中。

体力”，“体力”是发动体术的基础。体力在体内转化为查克拉，忍者提取查克拉后可经由“结印”使用“术”。简言之，不论是否具有查克拉，每个人都具有精神能量和身体能量。